Der Mix aus Tanztechniken des Ballett-Trainings und funktionellen Übungen aus Yoga sowie Pilates sorgt dafür, dass jeder Körperteil gefordert, aber nicht überfordert wird. Weitere Schwerpunkte sind Übungen an der Stange, Verbindungsschritte, Drehungen, Sprünge und rhythmische Kombinationen durch den Raum, um Musikalität, Koordination, Konzentration und Kondition zu fördern.

Floor Barre eignet sich hervorragend, um die Basis des klassischen Tanzes zu erlernen und als Ergänzung für alle Tanzarten, da Körperspannung, Platzierung, Achse und Muskelaufbau erarbeitet werden. Ebenso wird an einer sauberen Linie und an geschmeidigen Armen gearbeitet. Tanzanfänger erarbeiten im Kurs eine solide Basis und die dafür notwendige schlanke, starke Muskulatur und Tanz-Profis hilft es, bei Verletzungen weiter fit zu bleiben, alte Fehler aufzuarbeiten, die richtigen Muskeln zu erziehen und technisch besser zu werden.

Wem Aerobic-Stunden zu schnell und BBP-Kurse zu langweilig sind, dem sollte dieses Training gelegen kommen. Durchtrainierte Fitness-Profis kommen genauso auf ihre Kosten wie Einsteiger, da die Trainer jeweils auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Schüler eingehen können. Auf das Alter kommt es auch nicht an.

Also - ausprobieren könnte sich lohnen!